Online-Kurs: Rückbildungsgymnastik und Entspannung
Die Rückbildungsgymnastik fördert die Rückbildung der inneren Organe und bringt die überdehnten Muskeln, insbesondere die Bauch- und Beinmuskulatur, wieder in Form. Mit Kräftigungsübungen werden die gesamten Beckenbodenmuskeln gestärkt. Die abschließenden Entspannungs- und Dehnungsübungen lösen Verspannungen und beruhigen zudem das Nervensystem, sodass du erholt die Stunde beenden wirst.
Der Kurs findet über Zoom statt und läuft auch in den Schulferien weiter. Los geht es Di., 16.2. ab 18.30 Uhr. Ein späterer Kurseinstieg ist möglich.
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