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Stadtklänge 2021: Musik an (un)gewöhnlichen Orten

Den Beginn der Reihe „Stadtklänge 2021 – Musik an (un)gewöhnlichen Orten“ macht an diesem Freitag,…

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Informationsveranstaltung zur Angehörigenunterhaltspflicht an der VHS

Am Donnerstag, den 28. Oktober um 18.00 Uhr referiert der Rechtsanwalt und Notar Thomas Rüller…

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Der Verkehrsverein Dorsten lädt zu seiner letzten Radtour in diesem Jahr am 24.10.2021 ein

Der Verkehrsverein Dorsten lädt zu seiner letzten Radtour in diesem Jahr am 24.10.2021 ab 12:00…

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VHS-Kurs: Menschen mit Demenz kommunizieren anders

Eine Demenz nimmt immer Einfluss auf die Kommunikation. Viele Angehörige leiden darunter, dass sie sich…

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Multivisionsshow in der VHS: Mallorca – Insel für Entdecker

Am Donnerstag, 04. November findet um 19.30 Uhr im Rahmen des Programmbereichs „VHS international“ die…

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Jazz-Fans aufgepasst! Allseits beliebter Jazz-Frühschoppen 24. Oktober

Jazz-Fans aufgepasst! Der allseits beliebte Jazz-Frühschoppen findet am 24. Oktober um 12 Uhr in der…

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Online-Infowoche zum Ehrenamt bei der Caritas

Online-Infowoche zum Ehrenamt bei der Caritas Montag, 25.10.:  Allgemeine Information über das Thema Ehrenamt bei…

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Nächste Kreißsaalführung in Präsenz und online

St. Elisabeth-Krankenhaus lädt ein zum Live-Chat mit Geburtshilfe-Team
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Steuertipps und Fragerunde für Photovoltaik-Betreiber am 19. Oktober

Die Online-Veranstaltung findet in der Zeit von 18 bis 20 Uhr statt. Die Teilnahme ist…

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Di31Aug(Aug 31)19:30Di07Dez(Dez 7)21:00Fit mit Pilates und Wirbelsäulengymnastik(August 31) 19:30 - (Dezember 7) 21:00 FBS Dorsten-MarlKategorie:Sonstiges

Details

Fit mit Pilates und Wirbelsäulengymnastik

https://www.fbs-dorsten-marl.de/kurse-1/V5733-018

Mit Pilates und Elementen der Wirbelsäulengymnastik den Rücken stärken und mehr Beweglichkeit erlangen.
Ziel dieses Kurses ist die vorbeugende Gesundheitspflege. Wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen sollen abgebaut und durch wirbelsäulenfreundliche ersetzt werden.
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie die tiefliegende Muskulatur gestärkt sowie die Körperhaltung verbessert wird. Bei den Übungen werden Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbunden. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ein Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt.
In diesem Kurs werden zusätzlich zum Pilatestraining durch gezielte Dehnübungen und den Einsatz der Faszienrollenmassage nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien optimal trainiert, sodass Muskelverkürzungen und Verspannungen gelöst und schlaffes Bindegewebe gefestigt wird.
Die Kombination dieser Trainingsformen trägt zu einem neuen „faszinierenden“ Körpererlebnis bei.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke

Zeitraum: Di, 31.08.2021 – Di, 07.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr – 21:00 Uhr
Ort: Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Heike Robinson
Kursnummer: V5733-018

Zeit

19:30 - 21:00

Ort

FBS Dorsten-Marl

Beethovenstr. 1, 46282 Dorsten

Di07Sep(Sep 7)19:30Di14Dez(Dez 14)21:00Fit mit Pilates und Wirbelsäulengymnastik(September 7) 19:30 - (Dezember 14) 21:00 FBS Dorsten-MarlKategorie:Sonstiges

Details

Fit mit Pilates und Wirbelsäulengymnastik

https://www.fbs-dorsten-marl.de/kurse-1/V5733-018

Mit Pilates und Elementen der Wirbelsäulengymnastik den Rücken stärken und mehr Beweglichkeit erlangen.
Ziel dieses Kurses ist die vorbeugende Gesundheitspflege. Wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen sollen abgebaut und durch wirbelsäulenfreundliche ersetzt werden.
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie die tiefliegende Muskulatur gestärkt sowie die Körperhaltung verbessert wird. Bei den Übungen werden Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbunden. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ein Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt.
In diesem Kurs werden zusätzlich zum Pilatestraining durch gezielte Dehnübungen und den Einsatz der Faszienrollenmassage nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien optimal trainiert, sodass Muskelverkürzungen und Verspannungen gelöst und schlaffes Bindegewebe gefestigt wird.
Die Kombination dieser Trainingsformen trägt zu einem neuen „faszinierenden“ Körpererlebnis bei.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke

Zeitraum: Di, 31.08.2021 – Di, 07.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr – 21:00 Uhr
Ort: Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Heike Robinson
Kursnummer: V5733-018

Zeit

19:30 - 21:00

Ort

FBS Dorsten-Marl

Beethovenstr. 1, 46282 Dorsten

Di14Sep(Sep 14)19:30Di21Dez(Dez 21)21:00Fit mit Pilates und Wirbelsäulengymnastik(September 14) 19:30 - (Dezember 21) 21:00 FBS Dorsten-MarlKategorie:Sonstiges

Details

Fit mit Pilates und Wirbelsäulengymnastik

https://www.fbs-dorsten-marl.de/kurse-1/V5733-018

Mit Pilates und Elementen der Wirbelsäulengymnastik den Rücken stärken und mehr Beweglichkeit erlangen.
Ziel dieses Kurses ist die vorbeugende Gesundheitspflege. Wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen sollen abgebaut und durch wirbelsäulenfreundliche ersetzt werden.
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie die tiefliegende Muskulatur gestärkt sowie die Körperhaltung verbessert wird. Bei den Übungen werden Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbunden. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ein Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt.
In diesem Kurs werden zusätzlich zum Pilatestraining durch gezielte Dehnübungen und den Einsatz der Faszienrollenmassage nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien optimal trainiert, sodass Muskelverkürzungen und Verspannungen gelöst und schlaffes Bindegewebe gefestigt wird.
Die Kombination dieser Trainingsformen trägt zu einem neuen „faszinierenden“ Körpererlebnis bei.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke

Zeitraum: Di, 31.08.2021 – Di, 07.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr – 21:00 Uhr
Ort: Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Heike Robinson
Kursnummer: V5733-018

Zeit

19:30 - 21:00

Ort

FBS Dorsten-Marl

Beethovenstr. 1, 46282 Dorsten

Di21Sep(Sep 21)19:30Di28Dez(Dez 28)21:00Fit mit Pilates und Wirbelsäulengymnastik(September 21) 19:30 - (Dezember 28) 21:00 FBS Dorsten-MarlKategorie:Sonstiges

Details

Fit mit Pilates und Wirbelsäulengymnastik

https://www.fbs-dorsten-marl.de/kurse-1/V5733-018

Mit Pilates und Elementen der Wirbelsäulengymnastik den Rücken stärken und mehr Beweglichkeit erlangen.
Ziel dieses Kurses ist die vorbeugende Gesundheitspflege. Wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen sollen abgebaut und durch wirbelsäulenfreundliche ersetzt werden.
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie die tiefliegende Muskulatur gestärkt sowie die Körperhaltung verbessert wird. Bei den Übungen werden Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbunden. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ein Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt.
In diesem Kurs werden zusätzlich zum Pilatestraining durch gezielte Dehnübungen und den Einsatz der Faszienrollenmassage nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien optimal trainiert, sodass Muskelverkürzungen und Verspannungen gelöst und schlaffes Bindegewebe gefestigt wird.
Die Kombination dieser Trainingsformen trägt zu einem neuen „faszinierenden“ Körpererlebnis bei.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke

Zeitraum: Di, 31.08.2021 – Di, 07.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr – 21:00 Uhr
Ort: Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Heike Robinson
Kursnummer: V5733-018

Zeit

19:30 - 21:00

Ort

FBS Dorsten-Marl

Beethovenstr. 1, 46282 Dorsten

Di28Sep(Sep 28)19:30Di04Jan(Jan 4)21:00Fit mit Pilates und Wirbelsäulengymnastik(September 28) 19:30 - (Januar 4) 21:00 FBS Dorsten-MarlKategorie:Sonstiges

Details

Fit mit Pilates und Wirbelsäulengymnastik

https://www.fbs-dorsten-marl.de/kurse-1/V5733-018

Mit Pilates und Elementen der Wirbelsäulengymnastik den Rücken stärken und mehr Beweglichkeit erlangen.
Ziel dieses Kurses ist die vorbeugende Gesundheitspflege. Wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen sollen abgebaut und durch wirbelsäulenfreundliche ersetzt werden.
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie die tiefliegende Muskulatur gestärkt sowie die Körperhaltung verbessert wird. Bei den Übungen werden Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbunden. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ein Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt.
In diesem Kurs werden zusätzlich zum Pilatestraining durch gezielte Dehnübungen und den Einsatz der Faszienrollenmassage nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien optimal trainiert, sodass Muskelverkürzungen und Verspannungen gelöst und schlaffes Bindegewebe gefestigt wird.
Die Kombination dieser Trainingsformen trägt zu einem neuen „faszinierenden“ Körpererlebnis bei.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke

Zeitraum: Di, 31.08.2021 – Di, 07.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr – 21:00 Uhr
Ort: Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Heike Robinson
Kursnummer: V5733-018

Zeit

19:30 - 21:00

Ort

FBS Dorsten-Marl

Beethovenstr. 1, 46282 Dorsten

Di05Okt(Okt 5)19:30Di11Jan(Jan 11)21:00Fit mit Pilates und Wirbelsäulengymnastik19:30 (5) - (Januar 11) 21:00 FBS Dorsten-MarlKategorie:Sonstiges

Details

Fit mit Pilates und Wirbelsäulengymnastik

https://www.fbs-dorsten-marl.de/kurse-1/V5733-018

Mit Pilates und Elementen der Wirbelsäulengymnastik den Rücken stärken und mehr Beweglichkeit erlangen.
Ziel dieses Kurses ist die vorbeugende Gesundheitspflege. Wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen sollen abgebaut und durch wirbelsäulenfreundliche ersetzt werden.
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie die tiefliegende Muskulatur gestärkt sowie die Körperhaltung verbessert wird. Bei den Übungen werden Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbunden. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ein Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt.
In diesem Kurs werden zusätzlich zum Pilatestraining durch gezielte Dehnübungen und den Einsatz der Faszienrollenmassage nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien optimal trainiert, sodass Muskelverkürzungen und Verspannungen gelöst und schlaffes Bindegewebe gefestigt wird.
Die Kombination dieser Trainingsformen trägt zu einem neuen „faszinierenden“ Körpererlebnis bei.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke

Zeitraum: Di, 31.08.2021 – Di, 07.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr – 21:00 Uhr
Ort: Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Heike Robinson
Kursnummer: V5733-018

Zeit

19:30 - 21:00

Ort

FBS Dorsten-Marl

Beethovenstr. 1, 46282 Dorsten

Di12Okt(Okt 12)19:30Di18Jan(Jan 18)21:00Fit mit Pilates und Wirbelsäulengymnastik19:30 (12) - (Januar 18) 21:00 FBS Dorsten-MarlKategorie:Sonstiges

Details

Fit mit Pilates und Wirbelsäulengymnastik

https://www.fbs-dorsten-marl.de/kurse-1/V5733-018

Mit Pilates und Elementen der Wirbelsäulengymnastik den Rücken stärken und mehr Beweglichkeit erlangen.
Ziel dieses Kurses ist die vorbeugende Gesundheitspflege. Wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen sollen abgebaut und durch wirbelsäulenfreundliche ersetzt werden.
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie die tiefliegende Muskulatur gestärkt sowie die Körperhaltung verbessert wird. Bei den Übungen werden Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbunden. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ein Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt.
In diesem Kurs werden zusätzlich zum Pilatestraining durch gezielte Dehnübungen und den Einsatz der Faszienrollenmassage nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien optimal trainiert, sodass Muskelverkürzungen und Verspannungen gelöst und schlaffes Bindegewebe gefestigt wird.
Die Kombination dieser Trainingsformen trägt zu einem neuen „faszinierenden“ Körpererlebnis bei.
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Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke

Zeitraum: Di, 31.08.2021 – Di, 07.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr – 21:00 Uhr
Ort: Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Heike Robinson
Kursnummer: V5733-018

Zeit

19:30 - 21:00

Ort

FBS Dorsten-Marl

Beethovenstr. 1, 46282 Dorsten

Di19Okt19:30Di25Jan(Jan 25)21:00Fit mit Pilates und Wirbelsäulengymnastik19:30 - (Januar 25) 21:00 FBS Dorsten-MarlKategorie:Sonstiges

Details

Fit mit Pilates und Wirbelsäulengymnastik

https://www.fbs-dorsten-marl.de/kurse-1/V5733-018

Mit Pilates und Elementen der Wirbelsäulengymnastik den Rücken stärken und mehr Beweglichkeit erlangen.
Ziel dieses Kurses ist die vorbeugende Gesundheitspflege. Wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen sollen abgebaut und durch wirbelsäulenfreundliche ersetzt werden.
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie die tiefliegende Muskulatur gestärkt sowie die Körperhaltung verbessert wird. Bei den Übungen werden Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbunden. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ein Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt.
In diesem Kurs werden zusätzlich zum Pilatestraining durch gezielte Dehnübungen und den Einsatz der Faszienrollenmassage nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien optimal trainiert, sodass Muskelverkürzungen und Verspannungen gelöst und schlaffes Bindegewebe gefestigt wird.
Die Kombination dieser Trainingsformen trägt zu einem neuen „faszinierenden“ Körpererlebnis bei.
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Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke

Zeitraum: Di, 31.08.2021 – Di, 07.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr – 21:00 Uhr
Ort: Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Johannes 6
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Heike Robinson
Kursnummer: V5733-018

Zeit

19:30 - 21:00

Ort

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Beethovenstr. 1, 46282 Dorsten

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