VHS-Entspannungs-Workshop mit Yogaübungen – es sind noch Plätze frei!
Erholung für Körper und Geist erwartet die Teilnehmer in diesen zweieinhalb Stunden: Sanftes Yoga, das den Körper gleichermaßen entspannt und kräftigt. Die Übungen, die ohne Vorkenntnisse und ohne ein besonders Maß an körperlicher Beweglichkeit praktiziert werden können, entspannen den Rücken, kräftigen die Muskulatur, beleben die Wirbelsäule und wirken sich positiv auf Hormone und Organe aus. Die Konzentrationsübungen steigern die geistige Fitness, die Atem- und Entspannungsübungen beruhigen zudem das Nervensystem, sodass Erholung garantiert ist.
Samstag, 10.12.22, 10.15 – 12.45 Uhr, Gebühr: 13 EUR
Anmeldungen nimmt die VHS gerne unter der Tel. 0 23 62 / 66 41 60, per E-Mail unter vhs-und-kultur@dorsten.de oder online unter www.vhs-dorsten.de entgegen.
