„Mental stark gegen Stress“
ist der Name unserer Veranstaltungsreihe, die wir euch heute gerne vorstellen möchten.
Die 3 Module beschäftigen sich mit den Themen:
– Energieräuber
– aktive Stressbewältigung
– Stressfaktor Mensch
Identifiziere deine Energieräuber. Lerne, welche Stressfaktoren du beeinflussen kannst und erhalte Tipps für mehr innere Gelassenheit. (Modul 1)
Erhalte Tipps für eine sinnvolle Planung von Beruf und Alltag. Lerne, mit Misserfolgen, Enttäuschungen und Planänderungen umzugehen. erarbeite dir Strategien für einen gesünderen Alltag. (Modul 2)
Kommunikation als Schlüssel. Wie gehe ich mit zwischenmenschlichen Konflikten um? Welchen Einfluss haben Sprache und Körpersprache auf unser Stressempfinden? Wie kann ich dem mit einer gesunden inneren Haltung begegnen? (Modul 3)
Ihr könnt alle Module einzeln oder als Paket buchen.
Besucht dazu unsere www.vhsundkultur-dorsten.de oder meldet euch per ☎ unter 02362 66 4160 oder 02362 66 4164 im Servicebüro.
#vhsdorsten #stress #stressbewätigung #mentalstark #gesund
weitere Infos gibt es auf der Facebook-Seite der VHS Dorsten
Weitere News der VHS Dorsten könnt ihr auf meinDorsten.de finden und abonnieren.
