Einen Schwerpunkt bilden die Herzwochen 2026 unter dem Titel „Herz aus dem Takt – Vorhofflimmern erkennen und handeln“. Gemeinsam mit der Deutschen Herzstiftung und dem St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten informiert die VHS über Risiken, Diagnostik und moderne Behandlungsmöglichkeiten. Ergänzt wird das Programm durch gebührenfreie Kurse zur Herz-Lungen-Wiederbelebung für Laien.

Auch aktuelle Entwicklungen im Gesundheitswesen greift die VHS auf. Veranstaltungen zu ePA, eRezept und weiteren digitalen Anwendungen sollen Orientierung im zunehmend digitalen Gesundheitsalltag geben. Weitere Informationsangebote beschäftigen sich unter anderem mit dem Weg zum Pflegegrad.

Zum Programm gehören außerdem Kurse zu Entspannung, Yoga, Qigong, Pilates, Rücken- und Beckenbodentraining sowie Angebote zu gesunder Ernährung, Gewichtsreduktion, Menopause und „Letzter Hilfe“.

Abgerundet wird der Fachbereich durch Exkursionen und naturpädagogische Angebote. Qualifizierte Kursleitende aus Gesundheit, Bewegung, Ernährung und Umweltbildung sorgen für eine fachlich fundierte und alltagsnahe Vermittlung.

Anmeldungen nimmt die VHS gerne unter der Tel. 0 23 62 / 66 41 60,

per E-Mail unter info@vhs-dorsten.de oder online auf der Seite www.vhs-dorsten.de entgegen.

Das Bild zeigt die VHS Servicebüro-Mitarbeiterinnen, von links nach rechts: Saskia Mendler und Svenja Wirtz

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Jeder Arbeitnehmende hat pro Kalenderjahr Anspruch auf fünf Tage Bildungsurlaub. Die Freistellung muss rechtzeitig, beim Arbeitgeber beantragt werden.

Bildungsurlaub „Positive Psychologie: Wissen schafft Glück“

Entdecken Sie die Kraft der positiven Psychologie! In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie, wie wissenschaftliche Erkenntnisse zu Glück und Wohlbefinden Ihr Leben bereichern können. Lernen Sie praktische Methoden kennen, um Ihre Stärken zu entfalten und mehr Zufriedenheit im Alltag zu erleben.

Mo., 04.05. bis Do., 07.05., 09:30 – 16:00 Uhr und Fr., 08.05.: 09:30 – 14:30 Uhr 43,3 Ustd./ 170€

Bildungsurlaub „Stressbewältigung“

Gelassener durch den Alltag – dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen effektive Strategien zur Stressbewältigung. Erfahren Sie, wie Sie mit Belastungen besser umgehen, Ihre Resilienz stärken und mehr innere Ruhe finden. Für ein entspannteres und gesünderes Leben!

Mi., 17.06. bis Fr., 19.06.2026 von 08:30 – 16:00 Uhr

30 Ustd. / 112,50€

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Am 16.03. startet bundesweit für über 133.000 Kinder eines der größten Schulprojekte in Deutschland für mehr Gesundheit, Sicherheit und Umweltschutz auf dem Schulweg. Gefördert von der Stadt Dorsten können 1.168 Kinder aus vier Grundschulen kostenlos daran teilnehmen. Die Abkürzung SpoSpiTo steht dabei für Sporteln-Spielen-Toben.
Die Herausforderung: Innerhalb von sechs Wochen mindestens 20-mal ohne Elterntaxi in die Schule zu kommen.

Ob mit dem Rad, dem Tretroller oder zu Fuß – Hauptsache das Auto bleibt in der Garage. Kinder, die diese Aufgabe meistern, erhalten als Anerkennung für so viel Bewegung und Klimaschutz eine SpoSpiTo-Urkunde! Doch der eigentliche Lohn ist eine täg-liche Bewegungs-Einheit noch vor Unterrichtsbeginn – und der Stolz, den Weg zur Schule selbst zurückgelegt zu haben. Vielleicht spart das morgens sogar Zeit. Denn der Stau und das Verkehrschaos vor der Schule entfallen prompt. Für die Eltern endet stattdessen der morgend-liche Stress an der eigenen Haustür. Wer will, darf seinen Sprössling aber natürlich zur Schule begleiten

Und ganz nebenbei: Unter allen erfolgreich teilnehmenden Kindern werden Preise im Wert von über 20.000 Euro verlost. Zu gewinnen gibt es: 500 Gutscheine im Wert von jeweils 20 Euro von DECATHLON, 375 Jump Schlamperboxen von neoxx und 125 Kinderrucksäcke von VAUDE. Die Preise jedenfalls haben’s in sich.

Die wichtigsten Infos zusammengefasst:
• Der Hintergrund: Viele Kinder bewegen sich zu wenig. Folgen sind Übergewicht, Haltungsschwächen und ernsthafte gesundheitliche Störungen.
• Das Ziel: Innerhalb von 6 Wochen mindestens 20-mal ohne Elterntaxi in die Schule kommen.
• Der Nachweis: Pro aus eigener Kraft zurückgelegtem Weg unterschreiben die Eltern im SpoSpiTo-Bewegungs-Pass.
• Das Finale: Jedes erfolgreiche Kind erhält eine Urkunde und nimmt an einem großen Gewinnspiel teil, bei dem tolle Preise (500 Gutscheine von DECATHLON, 375 Jump Schlamperboxen von neoxx, 125 Kinderrucksäcke von VAUDE) verlost werden.
• Und dann? Nach der SpoSpiTo-Aktion ist vor dem nächsten Schultag: Am besten auch nach der Aktion fleißig weiter zu Fuß in die Schule gehen! Gesundheit, Selbstständigkeit und Klima werden es danken – und die Eltern.

Bildnachweis: Monkey Business Images/Shutterstock/SpoSpiTo

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Viele Menschen wünschen sich, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen, doch der Weg dorthin scheint oft schwer. Am Mi., 18.02. bietet Robert Esser eine Informationsveranstaltung an, in der er praktische Tipps gibt und das Konzept seines 5-Wochen-Kurses „In fünf Schritten zu Ihrem Wohlfühlgewicht“ vorstellt. Der Kurs (ab Mi., 25.02.) richtet sich an alle, die zwischen fünf und 50 Kilogramm abnehmen möchten und nach einer nachhaltigen, alltagstauglichen Lösung suchen – ohne Shakes oder Abnehmprodukte.

Die Infoveranstaltung bietet Raum für Fragen sowie einen ersten Einblick ins Kursprogramm und wird empfohlen. Beide Angebote sind einzeln buchbar.

Info-Veranstaltung: Mi., 18.02., 18.00 – 19.30 Uhr, Gebühr: 12 EUR

Kurs: ab Mi., 25.02. 18 – 19.30 Uhr, Gebühr: 65 EUR

Anmeldungen nimmt die VHS gerne unter der Tel. 0 23 62 / 66 41 60,

per E-Mail unter info@vhs-dorsten.de oder online auf der Seite www.vhs-dorsten.de entgegen.

Bild von Michal Jarmoluk auf Pixabay

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Ein besonderer Höhepunkt im Programm ist der 16. Dorstener Gesundheitstag unter dem Motto „Rund ums Gelenk – von der Vorsorge bis zum Gelenkersatz“. Die Besucherinnen und Besucher erwartet unter anderem eine Live-Simulation einer Knie-Operation, ergänzt durch fachkundige Vorträge sowie einen abwechslungsreichen Informationsmarkt mit Beratungsangeboten und Mitmachaktionen. Für Entspannung und Stressabbau sorgen zahlreiche Yoga-Kurse, Qigong, Klangentspannung, spezielle Workshops sowie drei neue zertifizierte Präventionskurse. Wer sich lieber aktiv bewegt, findet in Kursen wie Nordic Walking, Pilates, Fitness, Zumba oder Aqua-Jogging passende Angebote – vom sanften Einstieg bis zum anspruchsvolleren Training.

Ergänzt wird das Programm durch den bewährten und gebührenfreien „Letzte-Hilfe-Kurs“, der grundlegendes Wissen zur Begleitung von Menschen am Lebensende vermittelt. Arbeitnehmende haben zudem die Möglichkeit, im Rahmen eines Bildungsurlaubs an Kursen zu Stressbewältigung oder Positiver Psychologie teilzunehmen.

Auch Kinder und Jugendliche profitieren von neuen Tanzangeboten, während Erwachsene sich unter anderem beim Golfen oder Rudern ausprobieren können. In der VHS-Küche stehen Kurse zu gesunder Ernährung, italienischer Küche sowie genussvolle Weinabende auf dem Programm.

Anmeldungen zu den Kursen nimmt die Volkshochschule Dorsten ab sofort telefonisch unter 0262 / 66 4160, online oder per E-Mail unter info@vhs-dorsten.de entgegen. Weitere Informationen sind auf der Website der VHS Dorsten unter www.vhs-dorsten.de zu finden.

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Ab sofort können sich Grundschulen für eine kostenlose Teilnahme an dem SpoSpiTo- Bewegungs-Pass anmelden. Gefördert von der Stadt Dorsten geht die Aktion für mehr Gesundheit, Sicherheit und Umweltschutz auf dem Schulweg nach dem Teilnahmerekord in 2025 mit über 137.000 teilnehmenden Kindern aus 650 Grundschulen bundesweit in die siebte Runde. Die Abkürzung SpoSpiTo steht dabei für Sporteln-Spielen-Toben.

Die Herausforderung: Innerhalb von sechs Wochen mindestens 20-mal ohne Elterntaxi in die Schule zu kommen. Ob mit dem Rad, dem Tretroller oder zu Fuß – Hauptsache das Auto bleibt in der Garage. Kinder, die diese Aufgabe meistern, erhalten als Anerkennung für so viel Bewegung und Klimaschutz eine SpoSpiTo-Urkunde! Doch der eigentliche Lohn ist eine tägliche Bewegungs-Einheit noch vor Unterrichtsbeginn – und der Stolz, den Weg zur Schule selbst zurückgelegt zu haben. Vielleicht spart das morgens sogar Zeit. Denn der Stau und das Verkehrschaos vor der Schule entfallen prompt. Für die Eltern endet stattdessen der morgendliche Stress an der eigenen Haustür. Wer will, darf seinen Sprössling aber natürlich zur Schule begleiten. Und ganz nebenbei: Unter allen erfolgreich teilnehmenden Kindern werden hochwertige Preise verlost. Lust auf eine eigene Jump Schlamperbox von neoxx?

Oder einen Gutschein von DECATHLON? Vielleicht auch einen Kinderrucksack von VAUDE für deine Freizeitaktivitäten? Die Preise jedenfalls haben’s in sich.

Ist eure Schule auch schon angemeldet? Grundschulen können sich noch bis

Freitag, 06. Februar 2026, ganz einfach unter www.spospito-bewegungspass.de/ anmelden.

Die wichtigsten Infos zusammengefasst:

• Der Hintergrund: Viele Kinder bewegen sich zu wenig. Folgen sind Übergewicht, Haltungsschwächen und ernsthafte gesundheitliche Störungen.
• Das Ziel: Innerhalb von 6 Wochen mindestens 20-mal ohne Elterntaxi in die Schule kommen.
• Der Nachweis: Pro aus eigener Kraft zurückgelegtem Weg unterschreiben die Eltern im SpoSpiTo-Bewegungs-Pass.
• Das Finale: Jedes erfolgreiche Kind erhält eine Urkunde und nimmt an einem großen Gewinnspiel teil, bei dem tolle Preise (Gutscheine von DECATHLON, Jump Schlamperboxen von neoxx, Kinderrucksäcke von VAUDE) verlost werden.
• Und dann? Nach der SpoSpiTo-Aktion ist vor dem nächsten Schultag: Am besten auch nach der Aktion fleißig weiter zu Fuß in die Schule gehen! Gesundheit, Selbstständigkeit und Klima werden es danken – und die Eltern.

Bildnachweis: Monkey Business Images/Shutterstock/SpoSpiTo

Über SpoSpiTo – bringt Kinder in Bewegung!

SpoSpiTo steht für Sporteln, Spielen und Toben. Das Ziel von SpoSpiTo ist es, Kinder für mehr Bewegung zu begeistern und zu motivieren. Hierzu werden seit 2011 große Bewegungstage in Zusammenarbeit mit Sportvereinen organisiert, bei denen sich Kinder im Alter von 4 bis 10 Jahren an vielen verschiedenen Bewegungsstationen in einer großen Turnhalle nach Herzenslust austoben und ihrem natürlichen Bewegungsdrang freien Lauf lassen können.

Mit dem SpoSpiTo-Bewegungs-Pass (seit 2019) sollen Kinder zum einen zur Bewegung an der frischen Luft animiert werden, so dass der bewegte Einstieg in den Tag der Kinder gelingt und sie wacher, ausgeglichener und konzentrierter durch ihren Alltag gehen. Zum anderen werden ihre Abwehrkräfte gestärkt, sie lernen frühzeitig mit den Herausforderungen des Straßenverkehrs umzugehen und gewinnen Sicherheit. Toller Nebeneffekt: Die Umwelt wird auch noch geschont und mit dieser Aktion wird etwas für den Klimaschutz unternommen.

Ansprechpartner SpoSpiTo

Thomas Gansert
Auf der Ludwigshöhe 16 87437 Kempten
Telefon: +49 (0)831/512 107-51
E-Mail: thomas-gansert@spospito.de
Internet: https://www.spospito-bewegungspass.de/

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Am 31.03. startet bundesweit für über 137.000 Kinder eines der größten Schulprojekte in Deutschland für mehr Gesundheit, Sicherheit und Umweltschutz auf dem Schulweg. Gefördert von der Stadt Dorsten können 1.585 Kinder aus sechs Grundschulen kostenlos daran teilnehmen. Die Abkürzung SpoSpiTo steht dabei für Sporteln-Spielen-Toben.

Die Stadt Dorsten fördert erstmals den SpoSpiTo-Bewegungspass an Grundschulen, eine Initiative, die Eltern und Kinder ermuntern möchte, den Schulweg zu Fuß zurückzulegen.

Wir freuen uns sehr, dass sich sechs Grundschulen in Dorsten mit fast 1.600 Kinder angemeldet haben

Die Herausforderung: Innerhalb von sechs Wochen mindestens 20-mal ohne Elterntaxi in die Schule zu kommen. Ob mit dem Rad, dem Tretroller oder zu Fuß – Hauptsache das Auto bleibt in der Garage. Kinder, die diese Aufgabe meistern, erhalten als Anerkennung für so viel Bewegung und Klimaschutz eine SpoSpiTo-Urkunde! Doch der eigentliche Lohn ist eine tägliche Bewegungs-Einheit noch vor Unterrichtsbeginn – und der Stolz, den Weg zur Schule selbst zurückgelegt zu haben. Vielleicht spart das morgens sogar Zeit. Denn der Stau und das Verkehrschaos vor der Schule entfallen prompt. Für die Eltern endet stattdessen der morgendliche Stress an der eigenen Haustür. Wer will, darf seinen Sprössling aber natürlich zur Schule begleiten

Und ganz nebenbei: Unter allen erfolgreich teilnehmenden Kindern werden Preise im Wert von über 20.000 Euro verlost. Zu gewinnen gibt es: 500 Gutscheine im Wert von jeweils 20 Euro von DECATHLON, 83 Scooter Up 200 von HUDORA und 125 Kinderrucksäcke von VAUDE. Die Preise jedenfalls haben’s in sich.

Die wichtigsten Infos zusammengefasst:

• Der Hintergrund: Viele Kinder bewegen sich zu wenig. Folgen sind Übergewicht, Haltungsschwächen und ernsthafte gesundheitliche Störungen.
• Das Ziel: Innerhalb von 6 Wochen mindestens 20-mal ohne Elterntaxi in die Schule kommen.
• Der Nachweis: Pro aus eigener Kraft zurückgelegtem Weg unterschreiben die Eltern im SpoSpiTo-Bewegungs-Pass.
• Das Finale: Jedes erfolgreiche Kind erhält eine Urkunde und nimmt an einem großen Gewinnspiel teil, bei dem tolle Preise (500 Gutscheine im Wert von jeweils 20 Euro von DECATHLON, 83 Scooter Up 200 von HUDORA und 125 Kinderrucksäcke von VAUDE) verlost werden.
• Und dann? Nach der SpoSpiTo-Aktion ist vor dem nächsten Schultag: Am besten auch nach der Aktion fleißig weiter zu Fuß in die Schule gehen! Gesundheit, Selbstständigkeit und Klima werden es danken – und die Eltern.

Bildnachweis: monkeybusiness/Depositphotos/SpoSpiTo

Über SpoSpiTo – bringt Kinder in Bewegung!

SpoSpiTo steht für Sporteln, Spielen und Toben. Das Ziel von SpoSpiTo ist es, Kinder für mehr Bewegung zu begeistern und zu motivieren. Hierzu werden seit 2011 große Bewegungstage in Zusammenarbeit mit Sportvereinen organisiert, bei denen sich Kinder im Alter von 4 bis 10 Jahren an vielen verschiedenen Bewegungsstationen in einer großen Turnhalle nach Herzenslust austoben und ihrem natürlichen Bewegungsdrang freien Lauf lassen können.

Mit dem SpoSpiTo-Bewegungs-Pass (seit 2019) sollen Kinder zum einen zur Bewegung an der frischen Luft animiert werden, so dass der bewegte Einstieg in den Tag der Kinder gelingt und sie wacher, ausgeglichener und konzentrierter durch ihren Alltag gehen. Zum anderen werden ihre Abwehrkräfte gestärkt, sie lernen frühzeitig mit den Herausforderungen des Straßenverkehrs umzugehen und gewinnen Sicherheit. Toller Nebeneffekt: Die Umwelt wird auch noch geschont und mit dieser Aktion wird etwas für den Klimaschutz unternommen.

Ansprechpartner SpoSpiTo

Thomas Gansert
Auf der Ludwigshöhe 16
87437 Kempten
Telefon: +49 (0)831/512 107-51
E-Mail: thomas-gansert@spospito.de
Internet: https://www.spospito-bewegungspass.de/

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 Forum Gesundheitsbildung

Das Highlight im Gesundheitsbereich ist der 15. Dorstener Gesundheitstag am 22.2., der in Kooperation mit dem St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten durchgeführt wird. „Rund um die Bauchgesundheit – Magen, Darm, Leber, (Typ2-) Diabetes & Co.“ lautet das Motto. Neben allgemeinverständlichen medizinischen Vorträgen zum Thema wird es auch in diesem Jahr wieder einen Informationsmarkt mit abwechslungsreichen Vorführungen, Informationsständen, Beratungen und Aktionen rund um das Thema Bauchgesundheit geben. Neu im Programm ist der fünftätige persönlichkeitsstärkende Bildungsurlaub „Positive Psychologie“ (ab 19.5.) für Arbeitnehmende während der Arbeitszeit. Bewährt ist der gebührenfreie „Letzte-Hilfe-Kurs“: Erfahrene Mitarbeiterinnen vom Ambulanten Hospizdienst Dorsten vermitteln Interessierten ein Basiswissen und Orientierungen wie man Sterbende am Lebensende begleitet (9.4.).

Entspannung und Bewegung

Die VHS bietet wieder neben zahlreichen bewährten Entspannungskursen wie z.B. Yoga, Qigong für Jung und Alt ein breites Angebot an Bewegungskursen mit unterschiedlichen Belastungsniveaus: Nordic-Walking, Pilates, (Rücken-) Fitness, Aerobic, Zumba und in Kooperation mit dem Atlantis Freizeitbad Aqua-Jogging u.v.m.

Erneut im Angebot ist der dreitätige Bildungsurlaub „Stressbewältigung“ (ab 5.5.) für Arbeitnehmende während der Arbeitszeit. Erleben Sie, warum Schlaf als Basis für ein gesundes und glückliches Leben unverzichtbar ist (Mi., 19.3. VHS und Mi., 14.5. Gemeinschaftshaus Wulfen).

Sehr beliebt, auch zum Schnuppern, sind die einzelnen „Entspannungs-Workshops mit Yoga-Übungen“ an Samstagen (15.3. und 17.5.) sowie die meditative Klangentspannung (6.3. und 16.5.).

Erlernen Sie im Grundkurs Nordic Walking den Einstieg mit der richtigen Technik (ab 4.2.) und vertiefen Sie Ihre Fähigkeiten und steigern Sie Ihre Ausdauer im Folgekurs (29.4.). Lust auf etwas Außergewöhnliches? Trainieren sie zu klassischer Musik (15.3.)!

Einführung in Sportarten

Neu sind zwei Deeskalationskurse für Kinder und Jugendliche „Chill mal – selbstsicher durch den Alltag!“ in der VHS (ab 8.3., 3x) und im Gemeinschaftshaus Wulfen (ab 28.3., 3x).

Erneut bietet die VHS gemeinsam mit dem FC RW Dorsten 1919 e. V. den Kurs „Walking Fußball“ an (ab 7.5.).

In Kooperation mit der Verkehrssicherheitsberatung der Polizei Recklinghausen veranstaltet die VHS diesmal zwei gebührenfreie Kurs zum sicheren E-Bike fahren für Menschen über 60 Jahren (8.5. VHS und am 12.6. im Gemeinschaftshaus Wulfen.)

Jene, die im Frühjahr aufs Wasser wollen, können im Kurs „Rudern – ganzheitlicher Gesundheitssport: Ein Einblick“ erste Erfahrungen im Ruderboot sammeln (in Kooperation mit dem Ruderverein Dorsten e. V., 17.5. und 24.5.). Ergänzt wird das Einführungsangebot durch die Sportbootführerscheine Binnen und See (Infoabend am 4.2. (Kursstart ab 11.2.).

Tanz

Im Anfängerkurs „Modern American Square Dance“ wird in einer Gruppe von vier Paaren zu Country- und Westernmusik, aber auch Rock- und Popmusik getanzt (Gemeinschaftshaus Wulfen, Sa., 28.6. und 5.7.)

VHS-Küche

Einen „Auftakt zum Wohlfühlgewicht“ bildet ein Infoabend (Mi., 5.3.) für den sich anschließenden fünfwöchigen Kurs „Nachhaltig zum Wohlfühlgewicht“ (ab Mi., 12.3.). Die Workshops „Nie wieder Heißhunger – so geht´s!“ (Fr., 16.5.) und „Happy Healthy Eating“ (9.4.) geben weitere wertvolle Impulse für einen gesunden Ernährungsstil. Natürlich gibt es auch wieder das sehr beliebte Angebot aus der italienischen Küche an unterschiedlichen Montagabenden (24.2., 24.3., 7.4., 16.6.).  Abgerundet wird das Programm durch drei Weinabende: „Europäischer Weinabend“ (7.3.), „Rot- und Weißweinabend: Schwerpunkt Deutschland“ (13.6.) und „Foodpairing: Wein und Speisen“ (4.4.).

Anmeldungen sind ab sofort möglich unter www.vhs-dorsten.de und 02362 66 4160

Bild: VHS Küche – Foto: VHS Dorsten

Der Beitrag Zeit für Gesundheit und Erholung erschien zuerst auf meinDorsten.de.

In den vergangenen Jahren hat die Zahl der Todesfälle aufgrund von Herzschwäche (Herzinsuffizienz) abgenommen. Das ist erfreulich. Zugleich steigt allerdings die Häufigkeit dieser Erkrankung, insbesondere aufgrund der alternden Bevölkerung. Neben dem Vermeiden von Risikofaktoren, die zu Herzschwäche führen können, ist es daher wichtig, die ersten Anzeichen der Erkrankung wie Atemnot und nachlassende Leistungsfähigkeit bei körperlicher Belastung zu kennen und richtig einzuordnen. Gemeinsam mit der Deutschen Herzstiftung und dem St. Elisabeth-Krankenhaus bietet die VHS einen Vortrag sowie zwei Kurse an. Ziel ist, dass möglichst viele Menschen die Warnzeichen, mit denen sich die Herzschwäche bemerkbar macht, erkennen und wissen, wie man der Herzschwäche entgegenwirken kann.

Der Eintritt beträgt 7,00 €.

Bitte melden Sie sich zuvor im Servicebüro der vhs unter 02362 66-4160 oder 02362 66-4161 oder schreiben Sie uns eine E-Mail: vhs-und-kultur@dorsten.de. Online anmelden können Sie sich unter www.vhs-dorsten.de

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Wie auch Sie Ihr Wohlfühlgewicht dauerhaft in Ihrem Alltag erreichen können, zeigt Ihnen Ernährungswissenschaftler und Abnehmcoach Robert Esser. Wenn Sie zwischen fünf bis 50 kg abnehmen möchten, viel probiert haben an Diäten, wenn Sie zweifeln, ob ein Abnehmen gelingen kann, dann ist dieser 6-Wochen-Kurs das Richtige für Sie. 

Informationsveranstaltung: Mi., 08.01., 18.00 – 19.30 Uhr, Gebühr: 12,00 EUR

Kurs: Mi., 15.01., 18.00 – 19.30 Uhr, Gebühr: 65,00 EUR

Anmeldungen nimmt die VHS gerne unter der Tel. 0 23 62 / 66 41 60, per E-Mail unter vhs-und-kultur@dorsten.de oder online unter www.vhs-dorsten.de entgegen.

Bild von Michal Jarmoluk auf Pixabay

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