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August, 2022

Di23Aug19:00Gesund schlafen erfrischt Erwachen- ein Autogenes Training für Erwachsene in der FBS Dorsten19:00

Details

Die FBS Dorsten-Marl bietet einen neuen Kurs für Erwachsene an!!!

Guter und erholsamer Schlaf hat für den ganzen Organismus eine fundamentale Bedeutung. Schlafstörungen oder Einschlafprobleme führen zu Einschränkungen der Leistungsfähigkeit im Alltag und haben Einfluss auf unser Wohlbefinden. Wer schlecht schläft ist auch häufiger krank. Dabei ist gesunder und erholsamer Schlaf erlernbar. Schneller zur Ruhe kommen und sich geistig und körperlich entspannen ist das Ziel des Kurses welches sich der Methodik des Autogenen Training bedient. Kursleitung ist der Dipl. Soz.Päd. und zertifizierte Schlaf- und Entspannungstherapeut Herr Klaus P.Optenhövel.
Anmeldung und Veranstaltungsort:
Familienbildungsstätte Dorsten-Marl Beethovenstr. 1, 46282 Dorsten
Tel.: 02362-971990-0, www.fbs-dorsten-marl.de

Zeit

19:00

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